jak sie

No to jak mam właczyć worek do ćwiczeń siłowych. Z ciężarami ćwicze w pon śr i pt. DO tej pory waliłem w worek we wt. czw. i sob. Ale miałem obolałe mięśnie pozatym to było chyba za duże obciążenie bo nie było wogóle regeneracji. Więc teraz pomyślalem że bede przed ćwiczeniami siłowymi jako rozgrzewka uderzął 10 min w worek a we wt. czw i sob [...]

kiedyś jedząc kajzerkę mocno sie zdziwiłem jak ugryzłem niemały kawałek czarwonej cegły może to po prostu złośliwość ludzi albo przypadek

ja mam podobny sprzęt hantel(10kg)+sciskacz+drązek+ekspander. cwicze duzo a klatke mam nadal chudą a to pewnie dlatego ze jem jak dziecko :) trza sie wziąść za siebie

Typowe dla tej pory roku. Staraj się przebywać jak najwięcej na dworze,szczególnie w słoneczne dni Aktywność fizyczna też powinna wpłynąć pozytywnie na twój nastrój.

nie wiem ale wyglad mega tragiczny hehe, wolal bym nic nie brac Jak nie znasz La Pharma to się nie udzielaj! Zmieniony przez - fortdodge w dniu 2011-11-17 14:40:04

nie wiem ale wyglad mega tragiczny hehe, wolal bym nic nie brac Jak nie znasz La Pharma to się nie udzielaj! Zmieniony przez - fortdodge w dniu 2011-11-17 14:40:04 przepraszam, ze zyje Zmieniony przez - kosiarjo w dniu 2011-11-17 20:18:02

nie wiem czemu on się wysłał jak go jeszcze pisałem :) jeśli masz w normie to cięzko ci go będzie podbić poza górne naturalne granice bo to już tylko za pomocą soku lub innych wynalazków

właśnie dlatego że jesteś początkujący powinieneś wyrobić najpierw bazę do ćwiczeń,a potem jak już będziesz miał jakieś mieśnie, to będziesz mógł bawić się w ich rzeźbienie. Trening domowy bez sprzętu nie da Ci tyle ile by Ci mogła dać w pełni wyposażona silownia ale to nie znaczy że nic nie osiągniesz. Niezłą sylwetkę też można [...]

W skrócie to nie powinno dojść do przetrenowania przy samym podciąganiu jako ćwiczeniu na plecy, aczkolwiek to Ty powinieneś wiedzieć po Twoim samopoczuciu, bo każdy reaguje inaczej, ja bym robił przerwy od czasu do czasu, w ogóle to bym inny plan ułożył jeśli już mam mówić co bym zrobił :D Muszę Cie zmartwić, Twój plan jest bardzo, bardzo [...]

Ostatnio osobiście stałem się bardziej ostrożny względem nowości niewiadomego pochodzenia. Lepiej wybrać coś sprawdzonego, mając większą pewność co do zawartości. Btw jak dobrze pamiętam to to ich białko ma np. sporo gorszy aminogram od ostrowi. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-12-13 16:55:50

http://nutritiondata.self.com/ proponuję pobawić się zabawkami tutaj jak chcesz dokładniejszej analizy. ;-)

Dodaj plecak z ksiazkami albo z krazkami tak zeby wazył z 2,5 - 5 kg i podciagaj sie na max poprawnie technicznie . Zobaczysz ze pozniej z plecakime dojdziesz do 8 powtórzen a jak zdejmiesz to ->

Jak zareaguje zalezy na kazdego działa inaczej. kup a sie rpzekonasz

Pytanie jak to się ma do zachowania masy mięsnoiwej reszty ciała - szczegolnie przy najczęstszym stosowaniu kiepskiej diety.

juz lepsze winko w biedronce dostaniesz nie ma to jak oszczedzac byle tylko rodzice sie nie dowiedzieli na co kieszonkowe idzie

takie dobre opinie ma ten produkt a okazuje sie lipa... mam nadzieje ze jak zwieksze dawke to zacznie dzialac w przeciwnym wypadku pieniadze w błoto

Jak dla mnie WF bardzo dobry produkt. Zaczalem go brac po 5 tyfodniach stosowania no xploda 2 miarki. WF zaczalem od 2 miarek (1 porcja) i kopalo duzo lepiej niz no xplode. Teraz po 5 tygodniach trenowania na tym suplemencie biore 3 miarki nadal jest dobre pobudzenie, ale leb mi rozsadza na treningu. Jezeli chcesz sie pozbyc WF daj znac ;)

Jak chcesz odpisywać na posty musisz się zarejestrować na forum, rejestracja jest darmowa.

a poco ci ten filmik zdjecia ci nie wystarczą, a jak chcesz zobaczyc efekty to zacznij i sie przekonasz czy warto nie masz przecież nic do stracenia

Wlasnie chce wziac raz odblokowac sie zeby zostalo jak najwiecej i przestac. Najwyzej wtedy tylko odzywki